Shopping
Vi får tacka för att Ica längst med gatan jag bor på var öppen så nu har jag laddat kameran med nya batterier, och nya bilder! Dagens shopping ser ni här nedan!
Röd/vitt långt linne - Gina Tricot 149kr
Svart tubklänning - Indiska 99,50kr
Röd/vitt långt linne - Gina Tricot 149kr
Svart tubklänning - Indiska 99,50kr
Onsdag
Dagen har gått ruskigt fort. Vi lunch tid mötte jag upp en vän nere på coffee house för lite mat och framförallt för plugg. Jag kunde inte låta bli deras enormt goda varma mackor innehållandes kyckling och sweetchili sås och till det en god sallad. Plugget gick hyfsat bra, men alla bitar har inte fallit på plats än, men det tänkte jag att de skulle göra nu ikväll :) Hoppas. Hoppas. Har även hunnit med en runda på stan, var visst den 25e idag och då kunde jag inte låta kortet ligga och damma längre. Tänkte visa er strax vad jag fyndat, men tji fick jag, där dog kamera batteriet :) Får ta och göra middag istället, halv åtta! Jisses!
Rygg och biceps
Träningen idag kändes riktigt bra, armarna var alldeles skakiga efteråt. Sådär härligt skakigt. Så det var ju positivt :) Börjar ana att det finns lite muskler nu, under ytan åtminstonde. Här kommer iallafall övningarna som jag körde idag. Har ni några tips på förändringar eller frågor så är det bara hojta till :)
1. Front pull down
2. Seated row
3. One arm dumbbell
4. Dumbbell curl
5. Barbell curl i smithmaskin
6. Dumbbell shrug
7. Lat. pull
8. Hyper extension
9. Concentration curl
(alla bilder är lånade från seek4fitness)
2. Seated row
3. One arm dumbbell
4. Dumbbell curl
5. Barbell curl i smithmaskin
6. Dumbbell shrug
7. Lat. pull
8. Hyper extension
9. Concentration curl
(alla bilder är lånade från seek4fitness)
Frukost
God morgon allihopa!
Nu har jag precis ätit frukost, ägg och fiberhavregryns gröt med mjölk och frysta bär. En helt okej frukost enligt mig. Nu ska jag springa iväg till gymet och pumpa lite innan jag ska möta upp några vänner för lunch, vi ska också gå igenom lite inför tentan. Återkommer mer om hur dagens träning gått.
Nu har jag precis ätit frukost, ägg och fiberhavregryns gröt med mjölk och frysta bär. En helt okej frukost enligt mig. Nu ska jag springa iväg till gymet och pumpa lite innan jag ska möta upp några vänner för lunch, vi ska också gå igenom lite inför tentan. Återkommer mer om hur dagens träning gått.
Träningsabstinens
All min fokus ligger på tentan som är på fredag eftermiddag. En tenta i kursen folkhälsa och samhälle. Träningen har alltså inte varit min prioritering 1. Känner en träningsabstinens som tilltar mer och mer för varje dag som går. Men det är bara härligt. I morgon ska jag iallafall träna första gången den här veckan på gymet. Man kan inte plugga en hel dag, min hjärna säger iallafall ifrån. Så i morgon bitti ska det pumpas på gymet. Rygg och biceps och jag avslutar med 20-30 minuter cardio. I morgon tänkte jag även lägga upp mitt träningsschema under våren. Kom gärna med tips, ska fokusera mycket på förbränning nu innan sommaren :) Jag vill inte simma i vassen i år igen!
Hälsoperspektiv
En 20-årig tjej från Gävle som just nu läser en treårig utbildning till hälsopedagog. I min blogg kommer jag dela med mig av kost och träning, en blogg ur ett hälsoperspektiv helt enkelt, men även andra saker som förgyller min vardag!
